כאבי צוואר

הסיבות העיקריות של כאבי צוואר

כאבי צוואר נגרמים עקב יציבה קבועה במשך שעות ארוכות, ימים ואף שנים. במקרים רבים אלו היושבים מול מחשב כל היום במסגרת עבודתם או נהיגה ממושכת יסבלו מיותר כאבי צוואר. כמו שספרים יסבלו יותר מכאב של חגורת הכתפיים, מורות יסבלו מצרידות ונהגים יסבלו כאבי גב. גורם נוסף של כאבי צוואר הוא "צוואר תפוס" הנגרם מפגיעה ברקמות הצוואר הרכות עקב תנועה חדה. בתאונות דרכים ,אפילו הקלות שבהן ,צוואר הוא הראשון להפגע ויגרום למגבלה בתנועה ובהמשך יתכנו כאבי צוואר מתמשכים. חשיפה לרוח קרה יכולה גם כן לגרום לתופעות של צוואר תפוס, כאבי צוואר ועוד. הגורמים הכרוניים וגם ההתקפיים של כאבי צוואר יכולים בסופו של דבר לגרום לפריצת/בלט דיסק . בנוסף לסבל של כאבי צוואר מתפתח לעיתים כאב שמקרין לכתף לאמה ואף לאצבעות.

כאבי צוואר ברפואה הסינית

בסין יש משפט ידוע שאומר : איפה שיש כאב יש חסימה ולהיפך. כאבי צוואר או צוואר תפוס מעידים על חסימה באנרגיה (Qi ) באזור הצוואר. רפואה סינית היא בין השיטות היותר מוצלחות לטיפול ב כאבי צוואר לאחר בירור סיבת הכאב ניגשים לטיפול הטיפול למניעת כאבי צואר מתבסס על שיטות של : דיקור סיני, שיאצו, אלקטרו-אקופונקטורה, חימום ועוד. לרוב חשים שיפור משמעותי כבר אחרי טיפול אחד.

צוואר תפוס משוחרר במהרה, אבל המטרה הסופית היא למנוע חזרה של כאבי צוואר. בכדי להגיע למטרה זו נדרשים מספר טיפולים, לרוב בין 5-10 בהתאם לקצב התקדמות הטיפול. ישנם אנשים אשר כאבי צוואר גורמים אצלם כאבי ראש אחוריים.

המלצות למניעת כאבי צוואר

• לישון במנח צד על מזרון קשה עם כרית לא רכה על מנת שהראש לא ישקע. • לא לחשוף את הצוואר לרוח ולקור. • חימום ע"י בקבוק גומי או כרית כוסמת שמתחממת במיקרוגל. • מתיחות עדינות של שרירי הצוואר ללא הטיית הראש לאחור. • להימנע מישיבה ממושכת, בלי הפסקות מול המחשב. ישנה אפשרות לקבל את טיפולים למניעת כאבי צוואר בשיטות של דיקור סיני, שיאצו ועוד בבית המטופל, בבאר שבע, עומר, מיתר ולהבים.